不同年齡段的最佳睡眠時(shí)長(zhǎng)詳解
不同年齡段的最佳睡眠時(shí)長(zhǎng)因人而異。嬰兒需要每天大約16至18小時(shí)的睡眠，兒童和青少年需要每天大約9至10小時(shí)的睡眠。成年人通常需要每晚大約7至9小時(shí)的睡眠，而老年人則需要更少的睡眠，通常在每天大約5至7小時(shí)左右。保持...
淺夏ご☆琉璃
不同年齡段的最佳睡眠時(shí)長(zhǎng)詳解
不同年齡段的最佳睡眠時(shí)長(zhǎng)因人而異。嬰兒需要每天大約16至18小時(shí)的睡眠，兒童和青少年需要每天大約9至10小時(shí)的睡眠。成年人通常需要每晚大約7至9小時(shí)的睡眠，而老年人則需要更少的睡眠，通常在每天大約5至7小時(shí)左右。保持...
糾心地疼。
遼ICP備2020012908號(hào)-1