旅行中如何避免過度疲勞，策略與建議
旅行中避免過度疲勞的關鍵在于合理安排行程，注意勞逸結(jié)合。建議提前規(guī)劃好旅行路線和休息時間，避免行程過于緊湊。在旅途中要適時休息，尤其是在高強度活動和長時間行走后。保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。注意飲食...
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旅行中如何避免過度疲勞，策略與建議
旅行中避免過度疲勞的關鍵在于合理安排行程，注意勞逸結(jié)合。建議提前規(guī)劃好旅行路線和休息時間，避免行程過于緊湊。在旅途中要適時休息，尤其是在高強度活動和長時間行走后。保持良好的作息習慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。注意飲食...
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