如何應(yīng)對(duì)高原反應(yīng),旅行中的必備知識(shí)
摘要:,,面對(duì)旅行中的高原反應(yīng),應(yīng)對(duì)措施包括:提前做好準(zhǔn)備,了解高原反應(yīng)癥狀;適當(dāng)休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng);保持良好的飲食和充足的睡眠;攜帶必要的藥物,如紅景天、丹參等,以緩解不適;保持水分充足,避免脫水。如癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及...
如何應(yīng)對(duì)高原反應(yīng),旅行中的必備知識(shí)
摘要:,,面對(duì)旅行中的高原反應(yīng),應(yīng)對(duì)措施包括:提前做好準(zhǔn)備,了解高原反應(yīng)癥狀;適當(dāng)休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng);保持良好的飲食和充足的睡眠;攜帶必要的藥物,如紅景天、丹參等,以緩解不適;保持水分充足,避免脫水。如癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及...